ปัญหาผิวหนังที่พบได้มากที่สุดและในบางครั้งอาจพัฒนากลายเป็นโรคที่เรื้อรังหากคุณไม่ระวัง สำหรับปัญหาผื่นคันนี้จะเกิดขึ้นที่บริเวณผิวหนังได้ทุกส่วนของร่างกาย สำหรับผู้ป่วยบางรายอาจมีการอาการคันเกิดขึ้นมาเป็นบางครั้ง ซึ่งเป็นเรื่องที่ไม่น่ากังวลมากเท่าไหร่นัก แต่ในกรณีที่อาการคันนี้รบกวนชีวิตของคุณเป็นระยะเวลานานเกินกว่า 5 สัปดาห์ติดต่อกัน ถือว่าเป็นอาการคันเรื้อรัง สร้างความบอบช้ำให้แก่ผู้ป่วยอย่างมาก ทั้งทางด้านร่างกาย บุคลิกภาพ และการใช้ชีวิตประจำวัน ซึ่งในบทความนี้เราก็จะมาแนะนำวิธีแก้ปัญหาผิวหนังผื่นคันเกาแล้วลามด้วยตนเองแบบง่าย ๆ เพื่อบรรเทาอาการคันที่เกิดขึ้น และทำให้ปัญหานี้คลี่คลายลงอย่างรวดเร็วไม่ต้องทรมานเกานานจนเกิดแผล
ผื่นคันเกาแล้วลาม มาจากหลายสาเหตุ
มีหลายสาเหตุที่ทำให้ผิวหนังของคุณคันจนหยุดเกาไม่ได้ แต่ส่วนใหญ่ที่พบมากอาจเป็นผลมาจากสภาพผิวที่ไม่ปกติ เช่น กลาก, โรคงูสวัด, ลมพิษ หรือโรคสะเก็ดเงิน หรืออาจเป็นสัญญาณของโรคติดต่อทางผิวหนัง เช่น หิด ดังนั้นเพื่อช่วยบรรเทาอาการคันผิวหนัง ขอแนะนำเคล็ดลับต่อไปนี้…
- ใช้ผ้าเปียกเย็น หรือผ้าประคบเย็น นำมาประคบผิวหนังบริเวณที่คันแทนการเกา ประคบเช่นนี้ประมาณ 5 – 10 นาที หรือจนกว่าอาการคันจะหายไป
- อาบน้ำที่มีส่วนผสมของข้าวโอ๊ต คุณสามารถหาซื้อข้าวโอ๊ตซองหรือแบบกระป๋องได้ตามห้างสรรพสินค้าทั่วไป ราคาอยู่ที่ 60 – 180 บาท ด้วยวินี้จะทำให้ผิวหนังของคุณมีความผ่อนคลายมากขึ้น ช่วยบรรเทาอาการคันและความเจ็บที่ผิวหนัง โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับใช้ในการบรรเทาปวดแผลพุพอง, อีสุกอีใส, ลมพิษ หรือผิวไหม้จากแดด
- มอบความชุ่มชื่นแก่ผิวของคุณ แนะนำให้เลือกมอยส์เจอไรเซอร์ น้ำมันบำรุงผิว ที่ปราศจากสารเติมแต่ง และน้ำหอมมาทางบาง ๆ บริเวณผิวที่เกิดความคัน สามารถนำไปแช่เย็นก่อนนำมาทาได้
- ใช้ยาชาเฉพาะที่ ที่มีส่วนผสมของพรามอกซิน
- ทาครีมที่มีสารทำความเย็น เช่น ทาครีมที่มีส่วนผสมของเมนทอลหรือคาลาไมน์
- หลีกเลี่ยงการเกาให้ได้มากที่สุด เพราะผื่นคันเกาแล้วลามจะยิ่ง ทำให้ผิวของคุณระคายเคืองเข้าไปอีก และอาจเพิ่มความเสี่ยงที่จะติดเชื้อที่ผิวหนังได้ เพราะเกาจนผิวหนังเป็นแผล
วิธีช่วยป้องกันอาการคัน ลุกลาม
อย่านิ่งนอนใจ เพราะถ้าคุณมีอาการคันเป็นเวลานานและผื่นคันเกาแล้วลาม อาจส่งผลต่อคุณภาพชีวิตของคุณได้มาก ซึ่งจะรบกวนการนอนหลับของคุณ, ทำให้มีสมาธิจดจ่อยาก และทำให้คุณเกาจนผิวหนังมีเลือดออก ถลอกเป็นแผล หากคุณไม่ทราบสาเหตุของอาการคัน ลองทำตามคำแนะนำเหล่านี้ดูก่อน
- อาบน้ำอุ่นไม่ร้อนจนเกินไปและพยายามจำกัดการอาบน้ำให้เหลือเพียง 10 นาทีต่อ 1 ครั้ง
- ใช้โลชั่น สบู่ และผงซักฟอกที่ปราศจากน้ำหอม หรือมีส่วนผสมจากธรรมชาติ หรือแบบ ORGANIC เพื่อลดการระคายเคือง หรือเปลี่ยนไปใช้ผลิตภัณฑ์สำหรับเด็ก
- สวมเสื้อผ้าฝ้ายหลวม ๆ ผ้าวูล หรือผ้าที่ให้ความรู้สึกลื่น โปร่ง และเบา เพราะผ้าที่มีเนื้อหยาบ อาจทำให้ผิวหนังระคายเคืองมากกว่าเดิม ทำให้เกิดอาการผื่นคันเกาแล้วลามรุนแรง
- ลดความเครียด เนื่องจากความเครียดมีส่วนทำให้อาการคันแย่ลง
- ในกรณีที่คุณไม่เคยเกิดอาการคันมากขนาดนี้มาก่อน ให้สำรวจว่าเพิ่งเปลี่ยนไปใช้ผลิตภัณฑ์ตัวใหม่ ๆ หรือเปล่า ไม่ว่าจะเป็นโลชั่น, น้ำหอม, สครับ, สบู่ หรือสิ่งใดก็ตามที่นำมาถูตัว หรือมีส่วนเกี่ยวข้องกับผิวหนังโดยตรง ผลิตภัณฑ์เหล่านั้นอาจจะมีสารประกอบที่ไม่ถูกกับผิวหนังของคุณและทำให้เกิดอาการคันขึ้นมา
- ในบางกรณีปิโตรเลียมเจลลี่หรือที่เรียกอีกอย่างว่าวาสลีน สามารถช่วยบรรเทาอาการคันที่เกิดจากผื่นได้ และโลชั่นคาลาไมน์อาจช่วยรักษาผื่นที่เกิดจากการสัมผัสพืชหรือสบู่ได้ แนะนำให้ใช้ 3 หรือ 4 ครั้งต่อวัน
หากอาการคันของคุณไม่หายไปจากการทำตามคำแนะนำเหล่านี้ ถึงคราวไปพบแพทย์ผิวหนัง ที่จะช่วยวินิจฉัยและหาทางแก้ปัญหาอาการผื่นคันของคุณได้อย่างมีประสิทธิภาพมากที่สุด แต่อย่างไรก็ตามสิ่งหนึ่งที่คุณควรดูแลในเบื้องต้นคือแม้จะคันแค่ไหนให้พยายามอย่าเกา เพราะเกาแล้วจะหยุดไม่อยู่ ยิ่งเก่ายิ่งคัน และสิ่งที่ตามมาก็คือผื่นคันเกาแล้วลามเกิดทำให้เกิดแผลที่ผิวหนัง และเสี่ยงต่อการติดเชื้อมากขึ้นไปอีก